Dance aerobik
Uwielbiasz dobrą muzykę, a taniec pomaga Ci się
odprężyć? Chciałabyś spalić zbędny tłuszczyk i popracować nad swoją sylwetką?
Dance aerobik to idealna forma ćwiczeń, która pozwoli Ci pozbyć się zbędnych
kalorii.
Dzięki tym zajęciom możesz połączyć to co cię cieszy ze zdrowym trybem życia, a
więc taniec i ćwiczenia poprawiające kondycję oraz samopoczucie. Jeśli w tańcu
się odprężasz, czujesz radość życia i nabierasz sił, musisz iść na zajęcia z
dance aerobiku. Prekursorką tej dyscypliny była Ju..2011-04-15
Równowaga dla ciała
Joga to jeden z sześciu systemów filozofii
indyjskiej. Jeśli chcesz aby między twoim ciałem, umysłem, świadomością i duchem
zaistniał ścisły związek joga to idealny sposób na jego osiągnięcie. Ćwiczenia
jogiczne pomogą Ci rozpoznać naturę rzeczywistości i osiągnąć cel rozwoju
duchowego, a także uporządkować swój wewnętrzny świat i osiągnąć równowagę
duszy i ciała.
Joga jest równoznaczna ze słowem „łączyć”, „integrować”, „scalać”. Jest to
starożytny system indywidualnej praktyki, wywodzący się ..2011-04-15
Odchudzaj się tańcząc
Jeśli chcesz utrzymać zgrabną sylwetkę, spalić
kalorie i poprawić kondycję, a dodatkowo rozpiera cię energia i kochasz taniec
już dziś zapisz się na zajęcia z Samby. Dzięki temu możesz poczuć gorące,
południowe klimaty. Samba to taniec brazylijski, wywodzi się od afrykańskiego
ludu Bantu. Jest to także jeden z tańców towarzyskich, zaliczających się do
pięciu tańców latynoamerykańskich. Samba tańczona jest w tempie 54-56 taktów na
minutę.
Poza podstawowymi figurami samba charakteryzuje się szyb..2011-04-15